• Afirmuješ, ale přijde ti, že je to celé jen hrané?
  • Máš pocit, že už máš na poli sebelásky hodně odpracováno, ale stále to není ono?
  • Když se ti něco nepovede, dokážeš se pěkně sebemrskat?
  • Nebo prostě jen toužíš po chvilce přijetí sebe sama i se svými stíny a spočinutí v léčivé náruči vděčnosti?

Všimla jsem si, že lidé, kteří jsou na duchovní cestě, jsou na sebe často velmi přísní.

Pěstují laskavost, cizelují mysl, vnímají podvědomé souvislosti, ale když bychom slyšeli, jak hovoří vnitřním hlasem sami k sobě, je tam často velká tvrdost a přísnost.

Jako by... si nedovolovali dělat chyby.

Jako by... od sebe očekávali, že budou perfektní, vědomí, moudří, odpoutaní...

Jako by... měli mít zpracované své lidské bolístky a křehkosti, které by na ně neměly mít vliv.

Poznáváš se?

Očekáváš od sebe, že budeš vesmírná a povznesená bytost, a když se projeví tvé zraněné, nezkušené, neschopné (doplň další přídavná jména) JÁ, máš pocit selhání?

Ale PRDLAJS!

Vím, že racionálně chápeš, že jsme lidé a máme právo na to, dělat „chyby“. 

Je mi jasné, že je ti jasné, že v dualitě se nedá surfovat stále na pozitivní vlně. 

Vsadím se, že ti dochází, že žádné selhání není selhání, ale učební proces.

Ale CÍTÍŠ to?

Dokážeš to prožít a v laskavosti se obejmout, když se něco nepodaří?

Jestli jo, tak gratuluju!

Máš přijatou svoji lidskou tvář včetně všech jizviček, ďolíčků i modřinek.

Ale...!

Ale pokud vnímáš, že máš v téhle oblasti ještě větší či menší rezervu, mám tu pro tebe výtah. Výtah z 💩 do ❤️.

Je to nádherná a něžná technika, která pomáhá lotosu prorůst z bahna až na hladinu, kde může otevřít nádherný květ.

Tato meditace se jmenuje Přijímám svoje lidství a přesně o tom je.

Dává nám prožít, jaké to je, když se sami ponižujeme.

A pak, jaké to je, když si dovolíme být lidskou bytostí, která má lepší a horší chvíle.

Tato meditace přináší:

  • Ultimátní sebepřijetí.
  • Prožití vděčnosti za to, že jsem tím, kým jsem.
  • Pochopení, jak silně působí naše slova, která k sobě pronášíme v duchu.
  • Uvědomění, že máme možnost v pár minutách znásobit svoji energii a dobrý pocit.
  • Dosycení sebe sama pozorností a vděčností.
  • Prožití, jak krásná bytost ve své podstatě jsem.

A mohla bych pokračovat. Leccos také napoví zpětné vazby od lidí,
kteří už tuto meditaci mají za sebou. ↓

Ahoj Terko, medituji ráda a často, přesto mě Tvá meditace Přijímám své lidství rozplakala. Konečně! Ta potřeba nějak nešla naplnit, spoutaná v emocích každodenních nároků a povinností.

Do meditace jsem vstupovala po velmi těžkém dni ve směsici tíživého smutku a vzteku, pocitu, že potřebuju být lepší máma i žena a že mě úzkost svírá v krku. Říkala jsem si: „Nech to na jindy.“ V jednu chvíli, kdy se objevil velký soucit (ne lítost) k sobě samé, začaly slzy téct a došlo mi, jak velký tlak na sebe kladu.

Prodýchala jsem se do hlubokého klidu a míru, zaplnila jakousi černou díru v oblasti srdce, co mi brala energii a víru. Ta emoční změna přivábila mého kluka, aby se ke mně přitulil, a s mužem jsme si povídali až do noci. Děkuji za Tvé láskyplné vedení. Meditace je opravdu jemňounká a hojivá. Přeju, ať si najde své dušičky. 🙏❤️❤️❤️

Šárka

Hustý! Vůbec jsem netušila, že to bude tak krutě upřímný – ve chvíli, kdy jsem měla mluvit k sobě, dlouho jsem nemohla. Nebylo to ani trochu příjemný. A pak jsem se mohla začít kritizovat a moje postavička se pokryla černým slizem nebo naftou.

A pak se nádherně prosvětlila vděčností a narovnala se.

A když jsem ji přijala do srdce, úplně jsem cítila, jak se to světlo dere na povrch a jakoby něco boří, co na mně bylo. A úžasný, jak člověk posílá tu vděčnost k sobě na ruku, ale já jsem cítila, jak mě to hned opečovává. Jak se mi uvolňuje tělo. ❤️

Meditace je nádherná. Pro mě určitě není na každý den, ale jak říkáte na konci, už nevím přesně formulaci, ale že se má člověk na sebe ještě podívat, a řekla jsem si – ahoj Terezko, a mohla se na sebe úplně upřímně usmát. To bylo krásný. 🙂 Je krásný zas a znova zažít, že když se člověk podívá na to svoje bahno, může vyrůst lotos.

Děkuju moc, je to síla.

Tereza

Zatím jak to cítím teď: nejvíce k sobě cítím větší lásku. Když na něco pomyslím, můžu se u toho usmát.

Když bych měla sklon k negativismu, je pro mě nesmírně lehké si myšlenky přehodit.

A co nejvíc: když myslím pozitivně, nepřipadám si jako fejkař, jako imposter. Ale opravdu to tak teď daleko víc cítím. Když jsem si ráno psala deník, konečně po hrozně dlouhý době jsem to cítila opravdově.

Mohla jsem si to užít a cítit ten hezký moment a ne si ho jen jakoby vymýšlet a představovat. 😊

Terezka

Tak tedy... sedím tady a všechno ve mně rezonuje. Doslova cítím jak vibruji.

Jsem člověk, který je spíš pesimista, a zároveň si hned všimnu, když někde něco neladí, takže jsem si říkala, že pro mne nebude problém najít něco negativního. Ale vzala jsi mi vítr z plachet. 🙂

Nenašla jsem naprosto nic, co by mne rušilo nebo působilo nepatřičně. Vše krásně plynulo a pro mne je teď těžké nacházet slova.

Pořád říkám, že pocity by se měly předávat jinak než slovama, protože slova prostě nestačí.

Po dlouhé době jsem u meditace plakala. Ale byl to takový úlevný, přijímající pláč.

Můj malý hologram byl nejdřív plný energie, tančil, dělal blbosti, bylo mu dobře, po tom, co jsem jí chudákovi naložila, byla jako přešlá mrazem, nechápala, co se stalo, a nakonec zářila.

Prostě jsem jen stála s rozpřaženýma rukama a zářila. Pláč spustila věta, že jsem to jediné, co na téhle planetě vlastním. To mě úplně odbouralo. V té větě je absolutně vše a ten hluboký význam, který má, zůstal uvnitř mě. Tohle kdyby si uvědomil každý, vypadal by teď náš svět úplně jinak.

Slzy mi tečou i teď, když to píšu.

Takže ze srdce děkuju. 😘

A můj vnitřní hlas?
Je teď moudrý a vlídný a je to krásný.

Lucie

Jak se teď cítíš?

Trošku vyčerpaně?
Prázdně?
Nicmocácky?
Normálně?
Skvěle?

Jestli ne skvěle, tak už za 18 minut to tak může být.

Takhle málo stačí na to, aby se tvá energie zvedla a ve tvém srdci zavládla tichá radost ze sebe sama. Ne ta hraná, ale opravdická.

Meditaci Přijímám své lidství jsem udělala ve dvou verzích

Uvědomuji si, že bez přijetí duality, bez přijetí svých chyb, své lidské nedokonalosti, je život sakra těžkej.

Teen verze navíc

A protože období kritičnosti k sobě sahá už do dětského věku, nahrála jsem verzi pro dospívající děti. Odhaduji, že je vhodná cca od 10–12 let. Je kratší a jednodušší, ale systém dosycení sebe sama jen tentýž.

Dětská verze se nedá koupit samostatně. Pouze v balíku s tou dospěláckou, protože dává smysl, aby na sobě pracovaly obě „jednotky“ současně.

Dospělácká verze
390 Kč bez DPH
472 Kč s DPH / 16,60 € bez DPH (19,90 € s DPH)
Dospělácká + dětská verze
540 Kč bez DPH
654 Kč s DPH / 23 € bez DPH (27,50 € s DPH)
Dětskou verzi získáš za pouhých 150 Kč bez DPH (182 Kč s DPH) / 6,35 € bez DPH (7,60 € s DPH)

K jakékoliv verzi mám pro tebe ještě BONUS:

Video UŽ SI NECHCI UBLIŽOVAT

Jak zastavit nekonečnou sebekritiku a konečně se cítit dost?

20minutové prožitkové video, které ti ukáže sílu slov a jejich vliv na tvé tělo. Umožní ti slyšet tvé vnitřní rádio, které vysílá 70 000 myšlenek denně. Zvědomíš si, na jakou stanici je naladěné, a dozvíš se, jak ji změnit.

Mám pro tebe ještě časově omezený dárek

Když už spolu pokračujeme na dosycení sebelásky a rozzáření se ve vděčnosti, přichystala jsem takovou další kotvu, která ti pomůže tohle naladění udržet.

Jsou to Prožitkové afirmace vděčnosti. Je jich sedm, jako dnů v týdnu. Mají mezi 2–3 minutami. Každý den si tedy uvědomíš některý z darů, který pro tebe život nachystal, a vzápětí si prožiješ obraz, ve kterém tento dar můžeš procítit. Abychom nezůstali jen u roviny mysli, ale posunuli se do prožívání.

Je to velmi mocná a podporující technika, která zabere dvě minuty, může být součástí tvé ranní či večerní rutiny, a přitom má ohromný dopad na to, přes jaký filtr vnímáš sebe sama i svůj život.

Afirmace si můžeš dokoupit za 140 Kč bez DPH. 

170 Kč s DPH / 5,85 € bez DPH (7,00 € s DPH)

Tak co na to říká tvoje srdce? Těší se?

Jsi připraven/a na pořádný výtah do vibrace vděčnosti? Chceš si dopřát pár minut pro sebe, které ti dosytí tvoji nádrž sebelásky na několik dní dopředu? Rač vstoupit.

Dospělácká verze
390 Kč bez DPH
472 Kč s DPH / 16,60 € bez DPH (19,90 € s DPH)
Dospělácká + dětská verze
540 Kč bez DPH
654 Kč s DPH / 23 € bez DPH (27,50 € s DPH)
Dětskou verzi získáš za pouhých 150 Kč bez DPH (182 Kč s DPH) / 6,35 € bez DPH (7,60 € s DPH).
Dospělácká verze
390 Kč bez DPH
472 Kč s DPH / 16,60 € bez DPH (19,90 € s DPH)
Dospělácká + dětská verze
540 Kč bez DPH
654 Kč s DPH / 23 € bez DPH (27,50 € s DPH)
Dětskou verzi získáš za pouhých 150 Kč bez DPH (182 Kč s DPH) / 6,35 € bez DPH (7,60 € s DPH).
Afirmace
140 Kč bez DPH
170 Kč s DPH / 5,85 € bez DPH (7,00 € s DPH)
Prožitkové afirmace vděčnosti si můžeš k objednávce přidat dle svého uvážení.

Toto jsou další zkušenosti posluchačů této meditace:

Terezko, meditace je moc krásná. Tvůj hlas duši úplně hladí. Za mě je to přesně to, co člověk potřebuje, když na chvíli o sobě třeba zapochybuje, ale věřím, že bude přínosná i pro toho, kdo je teprve na začátku cesty k sebelásce.

Bylo mi po meditaci krásně a usínala jsem s úsměvem na rtech. Protože není dlouhá, věřím, že ji člověk zvládne vždy, když mu bude ouvej. Moc děkuju, že jsem dostala možnost ji „otestovat“. ❤️❤️❤️

Martina

Meditace Přijímám své lidství je tak opět WOW meditací jako od Terezky už mnoho jiných. Umějí přijít v tak božském načasování, že už mě to vůbec nemůže překvapit.

Co mě vždy překvapí, je co a jakou formu obsahují. 💜 Je to tak jednoduché, tak laskavé, láskyplné a tak objevující, že je radost to žít. ❤️

Mně přišla v den, kdy jsem se vědomě rozhodla lásku sama sobě pohlazením dát a že chci změnit, co si nesu v hlavě sama o sobě z dětských let. A tak to prostě jednoduše dávalo smysl. Už se těším, jaké změny v příštích dnech uvidím a kam se zas posunu.

Terezko, s úctou a vděčností upřímně děkuji, že jsem mohla. ❤️

Kamča 💜

Krásný večer. 😊 Jdu sepsat dojmy z dnešní meditace. Neměla jsem žádné očekávání. A o to víc mě překvapila! Nejen že jsem si uvědomila, že když udělám nějakou větší chybu, stydím se a „posílám samu sebe do kouta – vnitřního tmavého kouta“.

Ale hlavně na konci mi přiteklo naprosté přijetí a příjemný pocit, že vlastně nikdy nic ve svém životě nemůžu udělat špatně. Respektive ano, ale že i to je jen zkušenost mého lidství. Že jsem tu vlastně jen „na chvíli“. A že můžu směle ŽÍT a zkoušet nové věci. 🩷

Ale hlavně... došlo mi něco v oblasti jednoho z mých největších strachů momentálně – zaměstnání po rodičáku.

A úplně jsem slyšela vnitřní hlas, který mi říkal: Nemůže se ti nic stát. Ať to bude jakkoliv, bude to v pořádku! A hlavně... můžeš si dovolit vidět jednodušší cesty. 🩷⭐

Kája

Ahoj Terezko, nejdříve Ti chci moc poděkovat, za možnost být mezi prvními, kteří vyzkouší Tvoji novou meditaci Přijímám své lidství. Tato meditace pro mě přišla v pravý čas.

Miluju Tvůj hlas a energii, proto také mám skoro všechny Tvoje meditace, tak můžu porovnávat... 😉

Ze srdce můžu říct, že tato bude patřit do mé Top 5. Tvůj hlas mě provázel do bodu, kdy jsme si měli představit sami sebe v malé velikosti na své dlani. Viděla jsem se, jak se choulím do klubíčka jako kočka a potřebuji nutně spát a odpočívat. Cítila jsem se tam v bezpečí, tak jsem nechala tu malou Evičku, ať si odpočine.

Potom jsem dle Tvých instrukcí začala vysílat paprsek lásky ze svého duchovního srdce směrem sama k sobě, v té zmenšené verzi, a najednou se ta malá Evička posadila, pak postavila, podívala se na mě planoucíma očima a začala mi na dlani úplně radostí tančit.

Cítila jsem, že jsem dosytila samu sebe, což sama moc neumím. Umím dosycovat a pomáhat lidem kolem sebe, ale na sebe mi už pak nějak síla nezbývá, a ani to moc nefunguje, ale tato meditace funguje skvěle. 😍

Myslím si, že tuto meditaci budou milovat všichni, a hlavně lidé, kteří se hodně rozdávají pro druhé a pomáhají, kde můžou. Ale i my si zasloužíme ocenit se, i když se nám něco nepovede nebo máme pocit, že jsme se špatně rozhodli, jsme lidé... 😉 a zasloužíme si podpořit se a dočerpat energii.

Děkuji Ti z celého svého srdce za tento krásný vánoční dárek. 😘

Eva

Meditaci bych doporučovala všem lidem, kteří mají sklony k perfekcionismu, workholismu, jsou příliš sebekritičtí, kladou na sebe velké nároky nebo mají za sebou těžké dětství a potřebovali by se vidět očima sebelásky, přijetí a soucitu.
To vše nová meditace obsahuje, je to balzám uvědomění.

Děkuji, Terezko, za možnost být v roli „testera“. 🤍🙏💫✨

Adriana

Milá Terezko, meditace je kouzelná. ✨

Na začátku, jak jsem měla mluvit k sobě v situaci, kdy se mi něco nepovede – tak to bylo těžké, až se mi hnaly slzy do očí a v krku se mi vytvořil takový ten knedlík.
A mé vnitřní já si sedlo a obejmulo kolena a sklonilo k nim hlavu, prostě jsem se úplně schovala. Nebylo mi dobře. Cítila jsem velký smutek.

Postupem času, když jsem slova začala měnit, i mé vnitřní já se pomalinku začalo otevírat. Dalo hlavu nahoru, ale pocit byl stále smutný a hlavně nejistý. Jako by mi mé vnitřní já nevěřilo.

Po chvíli zmizel pocit smutku, ale nejistota přetrvávala stále.
Meditaci jsem opouštěla s pocitem nejistoty, ale velké naděje.

Děkuji moc za možnost si ji vyzkoušet. Ukázala mi to, co jsem potřebovala.
Děkuji a jsem vděčná. 🙏🏻

Děkuji a přeji krásný večer.
S láskou Eva 🤍

Meditace Přijímám své lidství pro mě byla moc příjemným zážitkem, třebaže díky své účinnosti vynesla na světlo mnohé.

Laskavé provázení zajistilo bezpečný a klidný rámec, takže nitro ochotně komunikovalo, obraznější a srozumitelnější už to ani nemohlo být. 🙂

Vlastně pro mě bylo dost překvapením, že lidská podstata je něco, co je třeba naučit se přijmout, přijímat.

Ale o to raději jsem, že tato meditace je a ukázala mi to ve vší něze a poklidu, které v sobě nese.

Tereza

Kdo pro tebe meditace připravil?

Tereza Kramerová

Průvodkyně po krajině mysli. Meditací a hraním si s myslí se s vášní zabývám přes 20 let. Provedla jsem tisíce klientů jejich vnitřním světem a na základě těchto zkušeností se mi začaly ukazovat archetypální souvislosti mezi naším vědomím, nastavením mysli a tím, jak se cítíme na světě.

Meditace, které tvořím, nejsou vymyšlené dopředu. Vždy si dám záměr, a pak jen popisuji obrazy, které se mi samy nabízejí. Jsou to tedy živoucí prožitky pocházející z prostoru za myslí.

OBJEDNÁVKA

Až do půlnoci 25. 12. 2024 získáš k objednávce zdarma sedm prožitkových afirmací vděčnosti – na každý den v týdnu jednu.

+ NAVÍC SLEVU 10 % – Stačí v objednávkovém formuláři zadat slevový kód VDECNOST.

K objednávce si také můžeš přidat teen verzi meditace Přijímám své lidství. Samostatně je neprodejná, lze ji získat pouze nyní s objednávkou dospělácké verze. 

Pokud bys s čímkoliv potřeboval/a pomoct, napiš mi.